景點、美食、住宿、交通、行程懶人包一次看
每年夏天最受歡迎的「宜蘭國際童玩藝術節」，結合戲水設施、國際表演與親子體驗，是許多家庭暑假必訪的活動。如果想安排兩天一夜，除了童玩節之外，還可以順遊傳統藝術中心、羅東夜市、梅花湖、斑比山丘等熱門景點。本篇整理完整行程、時間安排、交通方式、美食推薦與住宿建議，照著玩就能輕鬆規劃一趟充實的宜蘭之旅。
【Day 1｜童玩節玩整天，晚上逛夜市】- 行程表
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 09:30 | 抵達宜蘭 |
| 10:00 | 宜蘭國際童玩藝術節 |
| 13:30 | 午餐 |
| 15:00 | 國立傳統藝術中心 |
| 17:30 | 入住民宿 |
| 18:30 | 羅東夜市 |
| 21:00 | 返回民宿 |
「第一站｜宜蘭國際童玩藝術節」
宜蘭童玩節介紹
宜蘭國際童玩藝術節是台灣夏季最具代表性的親子活動之一，每年吸引大量遊客前來體驗。活動結合大型水域遊樂設施、國際民俗表演、親子互動體驗及藝術展覽，讓大小朋友都能享受充滿歡樂的夏日時光。
除了戲水區外，園區內也安排許多文化展演及DIY活動，非常適合安排半天至一天的行程。
| 大約停留時間：3～5 小時 推薦玩法 ✔ 大型戲水設施 ✔ 國際表演 ✔ 親子DIY ✔ 水舞秀 ✔ 拍照打卡 | 建議攜帶用具 ✔泳衣 ✔換洗衣物 ✔防曬用品 ✔毛巾 ✔防水手機袋 |
「第二站｜午餐推薦」
玩了一上午，建議安排附近餐廳享用午餐，補充體力後再繼續下午行程。
宜蘭-員山餐廳 | 鰻宴
專業主廚精心研究出各式鰻魚相關料理，提供顧客價位平實、新鮮美味的鰻魚饗宴！
鰻宴(查看官網)
營業時間：上午11:00至下午14:00 | 下午17:00至下午21:00
地址：宜蘭縣員山鄉思源路51巷3號
宜蘭-員山餐廳 | 橋頭風味館
橋頭風味館(查看官網)
營業時間：11:00–19:30 | 週三公休
地址：宜蘭縣員山鄉員山路三段309號台七107線 台7乙
宜蘭-礁溪餐廳 | 阿根廷餐廳民宿
TintoAsado阿根廷烤肉餐廳民宿，阿根廷烤肉風味餐，同時也是民宿。我們是從阿根廷回來的台灣人，之前在阿根廷定居、做生意
阿根廷餐廳民宿(查看官網)
營業時間：中午12:00至下午15:00 下午18:00至下午21:00 (週一公休)
地址：宜蘭縣礁溪鄉踏踏五路170巷25弄35弄9號
「第三站｜國立傳統藝術中心」
景點介紹
國立傳統藝術中心保存台灣豐富的傳統文化，園區內結合古街、美食、傳統工藝及表演，是宜蘭最具代表性的文化景點之一。
走在復古街道中，可以欣賞傳統建築、觀看職人現場製作，也能體驗手作DIY，非常適合親子及情侶旅遊。
| 大約停留時間：2 小時 必拍景點 ✔傳統街屋 ✔文昌街 ✔河岸景觀 ✔古橋 | 推薦體驗 ✔捏麵人 ✔藍染DIY ✔糖蔥體驗 ✔傳統戲曲 |
「第四站｜入住民宿」
民宿介紹
經過一天行程，回到舒適的民宿休息，為隔天旅程養足精神。
宜蘭民宿-五結 | 神雕雅築
田園稻田間的特色民宿，非常適合想要遠離城市喧囂、享受大自然寧靜的旅人
宜蘭民宿-五結 | D3經典民宿
神雕雅築民宿兩相連，精緻典雅的裝潢設計搭配挑高大廳與華麗燈飾，營造出明亮又舒適的氛圍
宜蘭民宿-羅東 | 納美克星球民宿
鄰近羅東市區以及轉運站，地點便利卻靜謐宜人，座落於視野廣闊的田園邊，推窗即可感受宜蘭特有的綠意誒寧靜
宜蘭民宿-冬山 | 上河圖渡假會館
奢華的中國宮廷美學風格為設計主軸，讓入住的旅客彷彿穿越時空，沉浸在古色古香的氛圍中
「第五站｜羅東夜市」
景點介紹
羅東夜市是宜蘭最具人氣的夜市之一，集結許多在地小吃及特色美食，無論第一次來宜蘭或是老饕，都能找到喜愛的口味。
| 建議停留時間：2 小時 | 推薦美食 ✔羊肉湯 ✔包心粉圓 ✔三星蔥餅 ✔糕渣 ✔卜肉 |
【Day 2｜湖畔風景與可愛動物之旅】- 行程表
| 時間 | 行程 |
|---|---|
| 08:30 | 早餐 |
| 09:30 | 梅花湖 |
| 11:30 | 斑比山丘 |
| 13:00 | 午餐 |
| 14:30 | 張美阿嬤農場 |
| 16:30 | 伴手禮採購 |
| 17:30 | 回程 |
「第一站｜梅花湖」
景點介紹
梅花湖是冬山鄉著名的湖泊景點，湖面環境優美，四周設有環湖步道與自行車道，非常適合散步、騎單車或搭乘電動船遊湖。
| 建議停留時間：1.5 小時 | 推薦玩法 ✔環湖散步 ✔騎自行車 ✔搭船遊湖 ✔湖畔咖啡 |
「第二站｜斑比山丘」
| 建議停留時間：2 小時 | 推薦玩法 ✔餵鹿 ✔水豚互動 ✔拍照 ✔咖啡下午茶 |
景點介紹
斑比山丘是宜蘭超人氣動物互動園區，可以近距離與可愛的梅花鹿及水豚互動，也是親子家庭與情侶拍照打卡的熱門景點。
斑比山丘
營業時間：平日10:00–17:00 | 假日 09:00–17:00
地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號
「第三站｜午餐推薦」
宜蘭-頭城餐廳 | 蘭海歐義廚房
提供排餐、焗烤、義大利麵、披薩以及下午茶為主；獨棟庭院式的餐廳，室內裝潢以溫馨、簡約的歐式風格為主，加上挑高、寬闊的空間，盡情享用著美味歐義料理
蘭海歐義廚房(查看官網)
營業時間：10:30–21:00
地址：宜蘭縣頭城鎮港口里蘭博二路230巷21號
宜蘭-大同餐廳 | 山舍餐廳
本館的外觀簡樸、沒有過多的裝潢，裡面卻是藏著平價的美味喔！主要提供茶餐、簡餐、合菜以及快炒，大部份遊客都是慕名而來品嚐茶餐合菜為主
山舍餐廳(查看官網)
營業時間：11:00–15:00, 17:30–20:00 | 週三公休
地址：宜蘭縣大同鄉鹿場路10號
宜蘭-大同餐廳 | 地熱火山爆炸魚餐廳
地熱火山爆炸魚餐廳，位在宜蘭清水地熱、長埤湖風景區旁，是一家台菜料理餐廳，歡迎您的光臨！
地熱火山爆炸魚餐廳(查看官網)
營業時間：11:00–19:30 | 週二公休
地址：宜蘭縣大同鄉泰雅一路5-1號
「第四站｜張美阿嬤農場」
景點介紹
張美阿嬤農場結合農村體驗與可愛動物，是宜蘭近年相當熱門的親子景點。除了可以餵食動物，也有日式造景，非常適合拍照留念。
| 建議停留時間：1.5 小時 | 推薦體驗 ✔餵羊 ✔餵水豚 ✔和梅花鹿拍照 ✔農場體驗 |
張美阿嬤農場
營業時間：09:00–17:00
地址：宜蘭縣三星鄉行健村行健溪一路二段161號
宜蘭兩天一夜旅遊小提醒
1.建議提早購買童玩節門票，節省排隊時間。
2.夏季天氣炎熱，記得攜帶防曬用品與充足飲水。
3.若安排戲水行程，請準備泳衣、毛巾及換洗衣物。
4.熱門景點及餐廳假日人潮較多，建議提早出發或預約。
5.宜蘭景點間多以開車移動最方便，也可搭配計程車或租車規劃行程。